In unserer Calisthenics-Athletik-Challenge entdecken Jugendliche, wie viel Spaß funktionelles Training machen kann. Mit abwechslungsreichen Übungen, kleinen Challenges und spielerischen Wettkämpfen verbessern sie Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Balance und Körperkontrolle – ganz ohne schwere Gewichte.
Das Training richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an sportliche Kinder und Jugendliche. Durch die kleinen Gruppen kann jeder individuell gefördert werden und Übungen werden an den jeweiligen Leistungsstand angepasst.
Funktionelle Fitness bildet die Grundlage für nahezu jede Sportart und hilft dabei, den Körper gesund, belastbar und leistungsfähig zu entwickeln. Gleichzeitig lernen die Teilnehmer ihren Körper besser kennen, stärken ihr Selbstvertrauen und erleben, wie motivierend gemeinsames Training sein kann.
Das erwartet euch
- 💪 Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
- 🤸 Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität
- 🏆 Spannende Challenges und kleine Teamaufgaben
- 👥 Kleine Gruppen mit individueller Betreuung
- 😊 Spaß an Bewegung und gemeinsames Training
Für wen?
Für Jugendliche ab 12 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen
- Sportkleidung
- Hallenschuhe oder saubere Sportschuhe
- Trinkflasche
- Gute Laune und Lust auf Bewegung