FelsFit – Klettertraining & Fitness
Sport mit Spaßfaktor
FelsFit Klettertraining & Fitness
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Sport mit Spaßfaktor
FelsFit Kletter-training & Fitness
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Sport mit Spaßfaktor
Doch was ist eigentlich …
…Klettern?
Klettern ist ein sehr vielseitiger Sport, der sowohl für körperliche Fitness sorgt, als auch für mentale Gesundheit. Hierbei trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, verbessern unser Körpergefühl und unsere Koordination, die Stabilität des Rumpfes und Rückens, sowie unsere Konzentration, mentale Stärke und die Fähigkeit mit Angst und Misserfolgen umzugehen.
Geklettert wird dabei in ca. 5-26m Höhe, wobei die meisten Kletterrouten 16-26m hoch sind. Gesichert ist man dabei mit einem Seil, Gurt und Sicherungsgerät.
Durch unsere Urinstinkte macht uns Klettern von Natur aus Spaß und fühlt sich intuitiv an, das steigert unser allgemeines Wohlbefinden, mindert die Gefahr eines Burnouts und Depressionen und sorgt für ein besseres Selbstvertrauen.
…Bouldern?
Bouldern ist eine Teildisziplin des Kletterns. Hier liegt der Fokus mehr auf der Komplexität der einzelnen Bewegungen, die meistens auch mehr Kraft und Koordination erfordern als beim Klettern. Hier ist die mentale Herausforderung nicht ganz so groß, dafür benötigt man lediglich Kletterschuhe und Chalk (Magnesiumcarbonat) als Ausrüstung. Außerdem bouldert man in 2-5m Höhe und ist durch dicke Weichbodenmatten geschützt, wodurch man keinen Partner wie beim Klettern benötigt. Dies macht das Bouldern perfekt für den Einstieg und auch etwas billiger, so kann sich fast jeder diesen Sport gut leisten.
Auch das Bouldern ist hervorragend geeignet, um das körperliche und mentale Wohlbefinden zu Stärken und fordert und fördert dabei auch noch logisches Denken und die Motorik.
…Fitness?
Fitness hat nicht unbedingt was mit Bouldern oder Klettern zu tun, allerdings hat auch Fitnesstraining viele positive Vorteile. Mit Hilfe von Fitnesstrainings können wir das allgemeine körperliche Wohlbefinden, den Rücken oder andere bestimmte Körperpartien stärken und uns auch unseren Alltag erleichtern. So können z.B. Rückenschmerzen gelindert oder vermieden werden und ein langes autonomes Leben, bis ins hohe Rentenalter, stattfinden.
Außerdem können wir uns eine Traumfigur antrainieren, mit der wir uns (wieder) wohlfühlen und unser Selbstbewusstsein stärken.
Dabei wenden wir das Fitnesstraining sowohl als Ergänzung zum Bouldern oder Klettern, als auch als eigene Sportart an. So können auch nicht Kletterer/Boulderer von unseren Top ausgebildeten Trainern profitieren.
Bewährte Qualität und Kompetenz
FelsFit Training Kinder
Dein Kind möchte Bouldern oder Klettern lernen und Du selbst hast vom Klettersport nur bedingt Ahnung?
Kein Problem! Bei unseren Kids Trainings ist Dein Kind super aufgehoben. Unsere Trainer wissen, worauf es beim Training mit Kindern ankommt – wiederholen, wiederholen, wiederholen, solange bis es sitzt.
FelsFit Training Erwachsene
Du möchtest mit Bouldern oder Klettern anfangen oder bist schon sehr gut und brauchst nur noch Feinschliff. Dann bist Du bei uns Gold richtig. Wir haben für jeden das richtige Training – vom Beginner bis zum Profi – unsere Trainer sind jeder Herausforderung gewachsen und begleiten Dich gerne auf Deinem Weg.
FelsFit Training Outdoor
Du möchtest lernen wie Bouldern und Klettern am Fels geht? Mit unseren Outdoortrainings lernst Du wie alles wichtige, was für Ausrüstung man braucht, sowie die Sicherheitsaspekte und wie man sich am Fels verhält.
Weitere Angebote und Gutscheine von FelsFit
Dir reicht unser bisheriges Angebot nicht aus? Dann schau doch mal auf diese Seite. Hier findest Du unsere weiteren Dienstleistungen und Gutscheine.