BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//FelsFit – Klettertraining und Fitness - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:FelsFit – Klettertraining und Fitness
X-ORIGINAL-URL:https://fels.fit
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für FelsFit – Klettertraining und Fitness
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260130T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260130T223000
DTSTAMP:20260505T153550
CREATED:20251207T173718Z
LAST-MODIFIED:20251207T173718Z
UID:8456-1769803200-1769812200@fels.fit
SUMMARY:Fokus-Training: Dynamik (Thalkirchen)
DESCRIPTION:Im Fokus-Training: Dynamik konzentrieren wir uns voll und ganz darauf\, Deine Fähigkeiten rund um Schwung\, Springen und Koordination zu verbessern. Dabei gehen wir nicht nur auf die Techniken selbst ein\, sondern erklären Dir auch Grundlagen zur Anatomie und Physik\, die es Dir ermöglichen dynamische und koordinative Boulder- und Kletterrouten mit einem sehr viel besserem Verständnis zu lösen. Trainingsinhalte sind unter anderem: Run-In\, Jump-In\, Stepper\, Runner\, (Doppel-)Dyno\, Dynamischer Zug\, Pogo\, Dyno mit Hepper oder Trittwechsel\, Präzisionsdyno und Schwungdosierung\, Weiterleiter\, Körper nutzen\, Toe- und Heelhook Catch\, Dynamisches aufstehen. \nWie ist der Ablauf? \nKurz vor dem Training treffen sich alle Teilnehmer beim Trainer am Tisch (unsere Trainer sind durch ihre FelsFit Trainerbekleidung erkennbar) und geben gegebenenfalls alle nötigen Formulare unterschrieben ab (nur Minderjährige).\nDanach geht´s mit dem Trainer in die Boulderhalle zum Aufwärmen und trainieren\, am Ende wird sich noch gemeinsam ab gewärmt und Fragen geklärt. Um den Trainingserfolg aller Teilnehmer zu gewährleisten\, wird sich der Trainer\, je nach Kenntnisstand und Fähigkeiten der Gruppe\, verschieden viel Zeit für die einzelnen Übungen nehmen. Daher kann nicht genau gesagt werden\, welche Techniken an welchen Tagen behandelt werden. \nWas für Ausrüstung wird benötigt? \nDu musst lediglich Sportkleidung und etwas zu Trinken (am besten in einer Plastikflasche) mitbringen. Kletterschuhe können gegen eine kleine Leihgebühr und einen Pfand\, in der Halle geliehen werden\, wenn man keine eigenen hat – ansonsten dürfen auch gerne diese mitgebracht werden.\nAlles weitere an Ausrüstung stellen wir kostenlos zur Verfügung. \nInfos: \nBitte beachte unsere Stornofristen und wende Dich für Fragen an trainings@fels.fit. \nBitte sei rechtzeitig vor dem Training da\, dass Du Dich vorher noch umziehen (Sportkleidung) kannst.
URL:https://fels.fit/training/fokus-training-dynamik-thalkirchen/
LOCATION:DAV Kletter- und Boulderzentrum München Süd | Thalkirchen\, Thalkirchner Straße 207\, München\, Bayern\, 81379\, Deutschland
CATEGORIES:Erwachsenen Trainings,Fokus Trainings,Fokus-Training: Dynamik,Technik Trainings,Trainings
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fels.fit/wp-content/uploads/2025/12/bouldern-klettern-technik-training-kurs-intensivierung-gute-profi-fortgeschitten-verbessern-lernen-spezialisierung-spezial-fokus-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Daniel":MAILTO:trainings@fels.fit
END:VEVENT
END:VCALENDAR